KK体育糖尿病的治疗主要依赖于饮食控制、运动和药物治疗三方面。糖友每天坚持一定的体育运动量，而又不出现低血糖，并把这个运动量长期坚持下去，从而达到控糖的目的。这种通过体育运动控制糖的方法称为糖尿病的运动保健。

　　患者，女，53岁，工人，8年前被确诊为2型糖尿病。刚被查出糖尿病的时候，患者表现得非常悲观，想到自己的收入，如果病情控制不好，就要每天吃药、打针，负担会越来越重。后来，听说运动就能降血糖，从此，她除了按照医生的建议控制饮食外，每天晚饭后进行快步行走，风雨无阻。患者的长期坚持为自己带来了难以预料的效果，至今她不需要服用任何降糖药，血糖始终控制在正常范围内，更没有出现并发症。

　　运动治疗，就像饮食控制一样，也是一种基本治疗，与药物治疗同样重要。运动治疗几乎没有任何经济支出，却能产生难以想象的治疗效果，所以说运动是性价比最高的糖尿病治疗方式。有些患者在确诊为糖尿病后，常会产生悲观绝望心理。通过运动，不仅能够良好地控制血糖，而且能够调节患者的心理状态。

　　超过80%的2型糖尿病与肥胖及缺少运动有关，对于糖尿病高危人群，运动对于预防糖尿病的发生具有非常显著的效果。如果每天进行规律的体育运动，糖尿病发病的危险性可降低15%～60%。

　　对于已经诊断的糖尿病患者，运动不仅可以预防糖尿病并发症的发生，而且可以改善并发症的发展和预后。

　　因此，运动应是所有糖尿病患者及高危人群最佳、最永久、最经济、不可缺少的治疗选择。所以运动疗法在糖尿病患者的综合管理中占有非常重要的地位。

　　糖尿病的运动疗法泛指任何体力活动，一般是指长期的、适度的、持续性的慢性运动。

　　除运动的禁忌症外，运动几乎适合于所有的糖尿病前期人群、无显著高血糖和并发症的2型糖尿病患者、无酮症酸中毒的1型糖尿病患者以及有微量蛋白尿、无眼底出血的单纯性视网膜病变者。

　　体育锻炼能促进肌肉摄取葡萄糖，提高胰岛素敏感性，并使胰岛素受体数目相对增加，胰岛素与受体结合力上升及受体后作用增强KK体育，糖利用改善，因而有降低血糖的作用。2型糖友胰岛素抵抗的重要原因是由于葡萄糖转运子（GLUT2）以及决定其转率的转运蛋白信息核糖核酸（GLUT2 mRNA）的减少，运动锻炼可使葡萄糖转运子及转运蛋白信息核糖核酸的含量增加，是运动疗法能改善胰岛素敏感性及糖代谢的主要机制。

　　运动能提高肌肉蛋白酶活性，促进肌肉多利用脂肪酸，使血清甘油三酯、低密度和极低密度脂蛋白低胆固醇降低，而提高高密度脂蛋白胆固醇，有利于防止动脉硬化。

　　过多的热量以脂肪形式存储体内，当超过标准体重的20%时就称为肥胖。运动锻炼可消耗热量，饮食控制，限制热量摄入，均可减肥KK体育。肥胖型2型糖友或单纯性肥胖者采取运动疗法和饮食疗法相结合，较单纯饮食疗法减肥和控制血糖的效果更好，也容易接受。对于消瘦的糖友，采用药物加运动疗法使病情好转后，可增加体重，增强体质。

　　由于运动能延缓胰岛素抵抗的发展，故可防治代谢综合征及影响寿命的四联症（躯干肥胖、IGT、高血压及高甘油三酯血症）。随着年龄增加，老年人及女性绝经以后常出现骨质疏松，糖尿病可加重骨质疏松，运动能刺激成骨细胞活动，防止骨质疏松加重。运动还可改善心肺功能，促进新陈代谢，强壮身体，提高抵抗力及免疫功能，因而对糖尿病各种急慢性并发症有一定的预防作用。

　　运动锻炼能提高最大耗氧量，增加心功能指数和肺活量，增强体力KK体育，振作精神，培养生活情趣，消除顾虑，恢复心理平衡，加强信心，提高工作效率与生活质量。由于运动使体质增强和精神因素好转，二者相得益彰，对防治糖尿病是十分有利的。

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