[本文导读]减肥的MM伤不起啊！每天节食肚子饿有木有啊！每天运动肌肉酸痛有木有啊！搞得不好没减多少肥肉还反弹有木有啊！现在就来看看各种运动消耗多少卡路里，让你减肥少走冤枉路。

　　减肥的MM伤不起啊！每天节食肚子饿有木有啊！每天运动肌肉酸痛有木有啊！搞得不好没减多少肥肉还反弹有木有啊！现在就来看看各种运动消耗多少卡路里，让你减肥少走冤枉路。

　　从来不知道敲胆经可以瘦那么多，一个字“强”。侧身抬腿小编倒是做过，不过200个从来没有挑战过，做了50个就不行啦！

　　要死，运动后原来不好吃东西的啊！怪不得小编自己怎么运动都不瘦。空中脚踏车，又是一个累人的活。

　　10分钟的洗澡就能减肥，那小编每天洗30分钟十大减脂运动第一名，耶！赚到了，哈哈。大是小编心中永远的痛，一定要试试这个。

　　抬腿，小编的腿上都是肥肉矣，没有肌肉好紧实滴。哇塞！快走真是太给力了，大家快来试试吧！

　　水肿的MM们可以尝试这个方法，蛮好用的。怪不得少林寺的和尚没有一个是胖子，原来都是蹲马步的功劳啊！