KK体育健身最重要的东西不是蛋白粉，不是增肌粉这些没用的补剂，而是我们身体自然分泌的睾酮。

　　深蹲因为用到了我们身体最大的肌群，所以说我们能够使用更大的重量进行训练，大重量大强度就能够促进我们的睾酮分泌。

　　硬拉和深蹲一样也是一个用到很多肌群的动作，所以说也能够促进睾酮的分泌，不仅如此它还是一个低投入高回报的动作。它能够增强我们的背部，臀部。简单易学，保持背部健康少了硬拉可不行

　　作为力量三大项之一，卧推不仅能够增强我们的三头，胸肌，推力。还能够让我们上身更加有型好看KK体育！想要上衣被撑起来？想要肩膀更圆更结实？做卧推吧！

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