KK体育如今提起各种运动，千万不要忽视女性的力量，越来越多的女性开始尝试各种运动，就像你会在健身房里看到越来越多的女生走进器械区举铁，雕刻形体参加比赛，展现女性的力量和魅力，这是一件值得鼓励的事情。

　　其实每一项运动都跟健身有着相辅相成的关系，稳定性，控制力，肌肉的发力等等，可以说运动可以辅助健身，健身也可以帮助提高各项运动技能。

　　举个例子，就上面一个挥杆的动作，看似十分简单，要让你做起来就完全不一样了，如果再让你一直打高尔夫比赛，你的控制和耐力能长久保持住么？那么就难了。

　　核心训练是必不可少的，无论你做什么动作都需要核心的支撑，强大的核心可以帮你稳定身体，把控动作的幅度，就像高尔夫的挥杆，就需要核心来稳定身体，保证挥杆的过程身体不出现晃动，减少失误。

　　很多人以为打高尔夫很简单，但如果让你认认真真打一场高尔夫，没有足够的体力也是很难，日常需要在健身房进行体能训练，推雪橇，登山机等，甚至需要一些系统的力量训练来增强身体的肌肉含量。

　　掌握好平衡，稳定，你的挥汗就会有多平衡稳定，无论是肩关节还是身体整体，每一下动作都需要你能把控好平衡和稳定和节奏，而速波球则是一个很好的训练装备，无论是用它做平板支撑，做速波球上的深蹲，俯卧撑等都可以让自己更好的控制身体平衡，长久的训练可以让身体机能更加完善。

　　而关于高尔夫还有专门的训练计划，如果感兴趣的大家也可以搜一下，那为什么要讲高尔夫呢？

　　2019年7月8日，上海——继去年首届赛事成功举办后KK体育，2019别克LPGA锦标赛将于10月强势回归申城KK体育。作为今年LPGA亚洲巡回赛的首站，2019别克LPGA锦标赛将汇集卫冕冠军美国球员丹妮尔-姜、中国一姐冯珊珊在内的一众女子高尔夫界顶尖力量，向“别克女神”冠军奖杯发起冲击。

　　本届别克LPGA锦标赛星光璀璨，共吸引了13位世界前20选手、本年度15个LPGA冠军的加盟。这些世界级高手中，有初出茅庐就一鸣惊人的小将，也有状态火热想再次夺魁的冠军收割机……她们都会在那个万众期待的星期天向冠军发起冲击，又是谁将在上海旗忠花园高尔夫俱乐部捧起别克女神奖杯？

　　作为LPGA亚洲秋季巡回赛的第一站，别克LPGA锦标赛吸引了62位LPGA种子球员的加盟，总奖金210万美元。毫无疑问这将是一场含金量极高的巅峰对决，无论四轮赛事结束之后谁会捧起奖杯，都将是当之无愧的实力派。10月17日至20日，让我们一起在上海旗忠花园高尔夫俱乐部，见证冠军的诞生！