KK体育一些肾友误以为“运动有直接降蛋白，降肌酐”这些好处，所以当坚持一段时间运动后，发现指标并没有相应改善，甚至肌酐还升高了一些，变得很沮丧，觉得运动没用，运动不好。

　　肌酐不仅仅受肾功能影响，也受肌肉代谢影响。坚持运动，会使得肌肉健壮、肌肉含量增多、肌肉代谢增强，会引起血肌酐轻微上涨，这种指标变化不是肾功能恶化的表现，而且肌酐本身不是毒素，对身体没有毒性，如果你的肌酐不是因为肾功能恶化引起的涨，无需紧张。

　　不运动的人，身体瘦弱，肌肉萎缩无力，想用这种方式来维持相对低的肌酐，本身是一件没有意义且对身体有害的事情。

　　虽然一个经常不运动的人，开始养成运动习惯，并不能直接体现在降蛋白、降肌酐上，可运动的好处能体现在增强体质，减少感染，改善情绪和睡眠，增强心肺，减少住院率和死亡风险，改善高血糖、高血脂、高血压，提高肾友整体生活质量和生存寿命。

　　运动引起的血肌酐涨是比较轻微的，如果你出现了大幅度的肌酐上涨，想查看原因，可以在这里面找→还有更多想了解的？快下载肾上线APP吧！找医生、找康复师、找肾友，记录病情、饮食工具KK体育，肾友需要的功能，它都有↓↓