KK体育2019年8月8日，西安，教练正带着80岁的陈金钟老人训练侧步蹲，虽头上已经汗水淋漓，但他在用力坚持。就是这位老人，从73岁至今，已经跑过13次全马，去年还参加了世界徒步大赛KK体育，登顶泰山。

　　陈金钟在退休前，就喜欢运动，经常从家属院跑到三公里之外的单位上班，运动让他健康、心情好。“我徒步登顶华山、峨眉山，2019年5月，老伴陪着我，参加了世界徒步大赛，徒步登顶泰山。”陈金钟说，健身以来，他很少生病，“身体健康，还能旅游，少去医院，也就少给子女添麻烦，也少耗费国家的医疗资源。现在几天不运动，就浑身不舒服。”

　　“每次健身结束，陈叔叔都是满头大汗、气喘吁吁地问‘还有没’。”王贺说，有一次，陈金钟不小心摔了一跤，一个月后，脸上、膝盖上的伤疤还没掉，就来健身中心健身了。

　　陈金钟的坚持精神、豁达的心态、健康的作息、热爱生活的态度让王贺感动，34岁的王贺与80岁的陈金钟成了忘年交。“80岁了，同样可以练出腹肌，可以游览祖国的大好河山。”王贺说，他呼吁老年人重视自己的健康，少打麻将多做户外运动多健身。

　　说起跳绳，很多朋友可能会说，那太简单了，只要体力跟上，不间断一次跳个百八十下那都不是问题。不过看过这位跳绳高手对表演后，你一定会称赞不已。

　　这位小伙叫王阿朝，要说他的看家本领，那就是跳绳。王阿朝从小他就喜欢上了这项运动。大学毕业后，王阿朝坚持跳绳，如今已经成了一名专业的跳绳教练，还获得了“西北绳王”的称号。

　　王阿朝说：“拳击、散打、乒乓球、网球，都会把跳绳的某一些项目作为考核。因为它练习的是弹跳KK体育，练习的是爆发，协调。跳绳项目也有自己的比赛。”

　　为了练好花式跳绳中的一个动作，他往往要长时间枯燥的重复训练，但当自己拿下一个挑战后，是满满的成就感，这也是体育的魅力所在。

　　西安城市运动公园里，80多岁的老太太张蕙芳是这里的名人，双杠、俯卧撑、仰卧起坐样样拿手，被公园人称双杠上的“80后”。

　　2010年，张蕙芳搬到凤城六路生活，从此她每天早上4四五点钟从凤城六路走到城市运功公园，在公园里步行3圈后在各种健身器材上锻炼一番再走回凤城六路，一年中除了下雪路滑很少“请假”。最早，老人是腿脚疼，闲在家里没事就出来走走路锻炼身体，慢慢开始接触健身器材，随后一发不可收拾，现在已经能在双杠上轻松自如地做各种活动。老人说，锻炼身体，就图个自己高兴，身体好KK体育，心情也好，每天粗茶淡饭吃着都很香。

　　修长而健硕的身材、阳光而灿烂的笑容、自信而清澈的眼神，即将迎来36岁生日的宋耀伟给人的第一印象是“比实际年龄至少年轻10岁”，而这位家在大连、如今在古城扎根的“新西安人”会微笑着告诉你：“看起来年轻？那是因为我喜欢运动、热爱游泳啊！”去年夏天成功当选“陕西科学健身大使”后，身为“游泳达人”的宋耀伟肩负起了传播体育正能量的新使命，他也乐在其中。

　　被誉为“北方明珠”的海滨城市大连除了依山傍海、气候宜人之外，还是全国闻名的“体育之城”、“足球之城”，当地浓厚的体育氛围早已影响并融入了很多普通人的生活当中，“我小时候十分活泼好动，因为家在大连，就经常和小伙伴们一起在沙滩边玩耍、海水里嬉戏，一开始也没教练教我们，很自然地就学会了游泳。”

　　2010年，研究生毕业的宋耀伟选择留在古城，在西安体院任教的他依旧没有离开那池碧波，不管是游泳专项班的学生，还是其他专业的学生都很喜欢这位平易近人、善于沟通的帅气老师，而宋耀伟也特别乐于把自己的专业知识和人生经验分享给大家并在教学实践中形成了特有的风格。

　　去年夏天，陕西省体育局发起了陕西科学健身宣传大使评选活动，报名参选的宋耀伟在同事、学生和家乡的父母亲朋、启蒙教练的鼓励下经过一轮又一轮筛选，最终如愿当选为“陕西科学健身宣传大使”。“当从领导手中接过聘书和荣誉证书的那一刻，感觉自己的生命中有了一个全新的任务、肩头多了一份不一样的责任！全民健身不是一句空洞的口号，而是一种参与的意识和理念，我们应该鼓励、引导更多人加入科学健身、坚持运动的队伍。”

　　最近，在湖南卫视《运动吧少年》这档综艺热度大增，其中这位名叫梁浩川的男生，来自西安体育学院，99年的小帅哥。拥有187CM的身高，是国家二级田径运动员。在节目中，少年们不仅要面对体力的考验，更要接受身边无处不在的“压力”，梁浩川面临着许多挑战，身体力行地展现了竞技场上的少年群像：有竞争、对抗，也有温暖与帮助。